26 april Koningsdag Tips !!!!

Amsterdam 22 april 2014,


'K vertrouw erop dat jullie een leuk Paasweekend hebben gehad !
Aanstaande zaterdag (26 april) vindt de eerste Koningsdag plaats. Persoonlijk had ik hem op 30 april gewild.

Ik las van de week nog leuke tips in een Nuonblad voor deze feestdag. De energieleverancier kwam met aankoop- en verkooptips voor de traditionele vrijmarkt.

Tips voor kopers:

1) Ga laat op pad om koopjes te scoren, verkopers verlagen prijzen later in de middag

2) Laat je niet in de war raken, door de grote hoeveelheden. Oog voor detail zal je helpen

3) Koop je iets ouds of vies? Een likje verf of goed schoonmaken maakt iets weer mooi bruikbaar

4) Laat je enthousiasme over een product nooit merken. Met afdingen kom je tot een redelijke prijs

5) Neem eventueel ook zelf spullen mee om te ruilen. Ruilhandel is de nieuwe trend in deze crisistijd

Tips voor verkopers

          1) Onderscheid jezelf met hoe je je producten verkoopt
             (eventueel lopend ipv een marktstand)

2) Verdien je geld met iets bijzonders, wees creatief: bijv. kettingen laten maken , miniworkshop, complimentjes verkopen of schoudermassages 

3) Hanteer twee halen één betalen, dat kan zeer interessant voor mogelijke kopers

4) Ga ervan uit dat er zal worden afgedongen. vraag daarom wat hogere prijzen in het begin

5) Verlaag in het laatste uur (dat je er staat) alles in prijs, wat je echt kwijt wilt.

Topplekken in Amsterdam zijn Linnaeusparkweg (oost) , Dapperstraat, Vondelpark (kindervrijmarkt), AlbertCuypstraat (zuid) en natuurlijk alle winkelcentra of winkelstraten.

"Enjoy" en groeten Givani

Bron: Nuon Lentegids, jaargang 2014 nummer 1, blz. 36

Rotterdam Marathon 3 uur 37 min 14 sec !!!!!

Rotterdam 13 april 2014,


Rotterdam is echt een prachtige stad !!!


Op de dag dat Feijenoord, mijn Ajax de kampioenschap versperde, liep ik de volle marathon voor het eerst in mijn leven. Ik loop al sinds 2008 vele korte afstanden en nu dus de 42.2 km.


Rotterdam Marathon is een echt topevenement. Sinds december heb ik hierna toe gewerkt. Ik heb echt genoten, van de medelopers, de algehele gezelligheid, rijen duizenden supporters aan de zijkant, het weer (12 graden, met zonnetjes), de hardloopbeurs, de vele muziekbandjes en dj's aan de kant en het prachtig parcours door de hele stad.


En ja "de man met de hamer" bestaat. Na pakweg 33 km zei mijn lichaam, nu is het afgelopen. Ik stond geparkeerd. Ook nog met kramp 2 minuten verloren met strekken en stilstaan.  Maar dit hoort erbij. Het menselijk lichaam kan makkelijk 30 km aan, maar daarna schakel je over op een "trage" vetverbranding. Dat merkte ik.


Mijn tijd was : 3 uur 37 minuten en 14 seconden.


Ik ben hier uiteraard zeer tevreden over. Temeer omdat ik mijn snelheid van 12 km per uur kon volhouden tot het 25 km punt. Daarna werd het gepast langzamer.  De marathonstrijd begint eigenlijk dus na 30 km (in Rdam bij Kralingse bos), je zag iedereen vertragen , lopen of even stoppen.


Ik zou weleens de smaak te pakken hebben van het marathonlopen. Ik ga me nu inschrijven voor de Amsterdamse versie op 19 oktober 2014.

Groeten Givani

Startnummer 9187

Naam Giovanni Monsanto Woonplaats Amsterdam Zuidoost Afstand ABN AMRO Marathon Rotterdam Categorie M35 Totaal plaats 2735 / 10660 Categorie plaats 464 / 1231 Snelheid 11,654 km/uur Bruto tijd 3:38:15 Netto tijd 3:37:14 Netto tussentijden (verschil) 5 kilometer 23:39 (23:39) 10 kilometer 47:24 (23:45) 15 kilometer 1:11:35 (24:11) 20 kilometer 1:36:14 (24:39) Halve marathon 1:41:53 25 kilometer 2:01:16 (25:02) 30 kilometer 2:27:01 (25:45) 35 kilometer 2:53:41 (26:40) 40 kilometer 3:24:10 (30:29)