Zuidasrun 2014, 16.1 km = 1 uur 11 min 57 sec.

(Gio @ Zuidas voor de Start)

Amsterdam 25 mei 2014,


Na het debacle van vorig jaar (link: zuidasrun 2013), was ik gebrand op revanche. Vorig jaar liep ik 1:16:24 over de 16 km . Ik streef altijd er naar om op de 16 km onder de 1:15:00 te zitten.

(medaille zuidasrun)

En het is me gelukt, ik liep zondag 25 mei , een tijd van 1:11:57 . 17 seconden boven mijn snelste 16 km ooit. Ik ben hier erg blij mee, omdat het ook zeer warm was, rond de 18 graden.


Deze wedstrijd heb ik bewust 6 weken na mijn marathon van Rotterdam gepland. Mijn lichaam moest rusten.


Ik heb vreselijk gejojo'd met mijn gewicht van 80+ kilo tot 76 kilo. Als veertiger merk ik toch dat ik extra kwetsbaar ben voor gewichtstoename.


Ik kan iedereen deze wedstrijd aanraden. Het parkoers is super  Er wordt gelopen vanuit het zakencentrum in A'dam-Zuid naar het platteland van Amstelland, vervolgens via rivier Amstel terug naar A'dam-Zuid.

Startnummer 2805

Naam Giovanni Monsanto Woonplaats Amsterdam Afstand 10 Engelse Mijl Categorie Man Totaal plaats 100 / 1043 Categorie plaats 91 / 807 Snelheid 13,420 km/uur Bruto tijd 1:12:02 Netto tijd 1:11:57 Uw relatieve finishpositie in het totale deelnemersveld van de 10 Engelse Mijl: