Maak van je Vrije dag een Vermakelijke Dag !!!

Amsterdam 26 april 2011,


Alleereerst mijn condoleances aan alle nabestaanden van :

* Mijn Tante Lucia Sophia Faverus (74)
* Ireen Da Costa - Dipotaroeno (32)
* Stephen Westmaas - Komiek "Wesje" (39)

"Wat was het mooie weer, de laatste dagen!!!
Hierbij zeven TopTips, waarmee je een vrije dag kan kleuren.

Carpe Diem, het leven is al kort genoeg !!!"


1) Sta Vrolijk Op

Probeer voordat je uit bed stapt, eens te lachen. Zo van dit wordt een interessante dag. Doe dit, omdat je van lachen spontaan vrolijker wordt. Met de zonlicht zal dat nu geen probleem zijn.

2) Ontbijt lekker

Je lichaam heeft energie nodig. En dit krijgt je door goed te ontbijten. Denk hierbij vooral aan vezelrijke voeding, fruit en lekkere thee of jus d'orange. Ik hou er zelf van te ontbijten op balkon in de zon.

3) Fris jezelf op en kleed je zoals je dat wilt

Het is je vrije dag. Maar probeer zodra je wakker bent meteen op te staan. Lekker douchen ! Het geeft een lekkere energie als je je lekker kleed voor die dag. Kleren maken de man. Gewoon doen. Het leven is al kort genoeg.

4) Plan je dag

Elke dag geeft een voldoening als je een taak volbracht hebt. En het maakt niet uit welke. Van de kleinste taak (bijv. kamer stofzuigen) tot de grootste taak (bijv. boodschappen halen en rekening houden met ieders wens). En dit zijn de dingen die een dag een bevredigend gevoel geven.

5) Kom in beweging , actie , actie

Met je vrije dag is het verleidelijk om thuis te zitten. Voor het energieke gevoel is het belangrijk dat je in beweging komt. Buitenlucht doet je goed. En er is veel te doen. Van Festivals bezoeken tot aan Sporten.

6) Kies voor "Quality Time"

Dit is het leukste. Met een lekkere vrije dag voor de boeg, kan je uiteraard met je partner of kennissen iets afspreken. Dit spreekt allemaal voor zich. Carpe Diem !

7) Vermijd de TV

Ik kijk zelf bijna nooit tv. Behalve voetbal of als er iets gebeurt. Van tv kijken wordt je leven geconditioneerd. En dit is niet echt bevorderlijk voor je dynamiek. Maar als je houdt van een goeie film, is het natuurlijk prachtig om zo je dag te eindigen.

Speciale dank aan: www.hoedoe.nl



Ciao Givani