26 april Koningsdag Tips !!!!

Amsterdam 22 april 2014,


'K vertrouw erop dat jullie een leuk Paasweekend hebben gehad !
Aanstaande zaterdag (26 april) vindt de eerste Koningsdag plaats. Persoonlijk had ik hem op 30 april gewild.

Ik las van de week nog leuke tips in een Nuonblad voor deze feestdag. De energieleverancier kwam met aankoop- en verkooptips voor de traditionele vrijmarkt.

Tips voor kopers:

1) Ga laat op pad om koopjes te scoren, verkopers verlagen prijzen later in de middag

2) Laat je niet in de war raken, door de grote hoeveelheden. Oog voor detail zal je helpen

3) Koop je iets ouds of vies? Een likje verf of goed schoonmaken maakt iets weer mooi bruikbaar

4) Laat je enthousiasme over een product nooit merken. Met afdingen kom je tot een redelijke prijs

5) Neem eventueel ook zelf spullen mee om te ruilen. Ruilhandel is de nieuwe trend in deze crisistijd

Tips voor verkopers

          1) Onderscheid jezelf met hoe je je producten verkoopt
             (eventueel lopend ipv een marktstand)

2) Verdien je geld met iets bijzonders, wees creatief: bijv. kettingen laten maken , miniworkshop, complimentjes verkopen of schoudermassages 

3) Hanteer twee halen één betalen, dat kan zeer interessant voor mogelijke kopers

4) Ga ervan uit dat er zal worden afgedongen. vraag daarom wat hogere prijzen in het begin

5) Verlaag in het laatste uur (dat je er staat) alles in prijs, wat je echt kwijt wilt.

Topplekken in Amsterdam zijn Linnaeusparkweg (oost) , Dapperstraat, Vondelpark (kindervrijmarkt), AlbertCuypstraat (zuid) en natuurlijk alle winkelcentra of winkelstraten.

"Enjoy" en groeten Givani

Bron: Nuon Lentegids, jaargang 2014 nummer 1, blz. 36

Rotterdam Marathon 3 uur 37 min 14 sec !!!!!

Rotterdam 13 april 2014,


Rotterdam is echt een prachtige stad !!!


Op de dag dat Feijenoord, mijn Ajax de kampioenschap versperde, liep ik de volle marathon voor het eerst in mijn leven. Ik loop al sinds 2008 vele korte afstanden en nu dus de 42.2 km.


Rotterdam Marathon is een echt topevenement. Sinds december heb ik hierna toe gewerkt. Ik heb echt genoten, van de medelopers, de algehele gezelligheid, rijen duizenden supporters aan de zijkant, het weer (12 graden, met zonnetjes), de hardloopbeurs, de vele muziekbandjes en dj's aan de kant en het prachtig parcours door de hele stad.


En ja "de man met de hamer" bestaat. Na pakweg 33 km zei mijn lichaam, nu is het afgelopen. Ik stond geparkeerd. Ook nog met kramp 2 minuten verloren met strekken en stilstaan.  Maar dit hoort erbij. Het menselijk lichaam kan makkelijk 30 km aan, maar daarna schakel je over op een "trage" vetverbranding. Dat merkte ik.


Mijn tijd was : 3 uur 37 minuten en 14 seconden.


Ik ben hier uiteraard zeer tevreden over. Temeer omdat ik mijn snelheid van 12 km per uur kon volhouden tot het 25 km punt. Daarna werd het gepast langzamer.  De marathonstrijd begint eigenlijk dus na 30 km (in Rdam bij Kralingse bos), je zag iedereen vertragen , lopen of even stoppen.


Ik zou weleens de smaak te pakken hebben van het marathonlopen. Ik ga me nu inschrijven voor de Amsterdamse versie op 19 oktober 2014.

Groeten Givani

Startnummer 9187

Naam Giovanni Monsanto Woonplaats Amsterdam Zuidoost Afstand ABN AMRO Marathon Rotterdam Categorie M35 Totaal plaats 2735 / 10660 Categorie plaats 464 / 1231 Snelheid 11,654 km/uur Bruto tijd 3:38:15 Netto tijd 3:37:14 Netto tussentijden (verschil) 5 kilometer 23:39 (23:39) 10 kilometer 47:24 (23:45) 15 kilometer 1:11:35 (24:11) 20 kilometer 1:36:14 (24:39) Halve marathon 1:41:53 25 kilometer 2:01:16 (25:02) 30 kilometer 2:27:01 (25:45) 35 kilometer 2:53:41 (26:40) 40 kilometer 3:24:10 (30:29)

The Amsterdam Dungeon !!! Zeer Professionele Horror attractie !!!

(Spookhuizen bestaan)

Amsterdam 25 maart 2014,


Dit is precies zo'n attractie, waarvan je wel van gehoord hebt, maar misschien niet bij je opkomt om te doen. Maar ik kan jullie deze ook weer aanraden.


The Amsterdam Dungeon, een heuse grote spookhuis in hartje Amsterdam (Rokin, naast Maison Bonneterie). Ik was er in januari. Tickets had ik gewonnen via vakantieveiling.nl. Ik had ze voor EUR 25,00 . Hiermee kon ik met vier man naar binnen.

(Hekserij)

Als je wilt zien, wat echt professioneel acteren is, dan moet je The Dungeon bezoeken. Ik raak niet uitgesproken over de acteertalenten van de acteurs en actrices.  Huiveringwekkend goed, Chapeau !!! Bij een enkele ging ik zelf denken, dat hij echt undercover een moordenaar was geweest.

(Ingang The Dungeon -Rokin)

The Amsterdam Dungeon neemt je terug in de tijd toen in Amsterdam de pest en scheurbuik heersten en de straffen voor misdadigers en heksen vreselijk waren. Tegelijkertijd werd je via kamers met de groep doorgeleid naar andere zalen. Elk ruimte was prachtig eng gedecoreerd in de tijd van de Gouden Eeuw.


Met name een zaal was voortreffelijk, een salon met alleen maar spiegels, gevormd in een doolhof. Als je de andere mensen kwijt was, dan was je de pineut. Je waande je in een horrorfilm. Echt claustrofobisch eng.


Ik zeg , The Amsterdam Dungeon , doen , doen  !!!!


Amsterdam Rokin
tram 4,9,14,16,24
website: The Amsterdam Dungeon

Groeten Givani

20 van Alphen : 1 uur 32 minuten 21 seconden !!!!

(Gio Bij Alphen NS)

Alphen aan den Rijn 2 maart 2014,

Afgelopen weekend meegedaan aan de 20 van Alphen. In een vrij knussig gezelschap van duizenden hardlopers. De route voerde door het noorden van Alphen, de Zegerplas en het Groene Hart.

Dit is een lekkere opstart voor de komende voorjaar-marathons in maart en april. Ik heb wederom genoten. Temeer omdat ik mijn veel jongere collega die meeliep, heb verslagen. Uiteraard gaat het om je eigen prestatie. Het is en blijft een wedstrijd tegen jezelf.

20 kilometer is niet niks. Ik heb er zelf 1 uur 32 minuten en 21 seconden overgedaan. Mijn doel was eigenlijk 1 uur 35 minuten en 40 seconden. Dus ik ben zeer trots op deze prestatie !!!

Bij het 17 kilometerpunt moest ik aan de kant stoppen om kramp. Ik verloor hier minstens 30 seconden. Tegen een boom strekte ik mezelf en ging weer voorzichtig verder.

Een vrouw die na afloop op de derde plaats, binnen haar categorie, zou eindigen, heb ik nog kunnen volgen voor het tempolopen tot aan de finish.

Ik was uiteindelijk blij met de volbrenging, omdat ik twee weken voor deze wedstrijd,  veel last had van trainen rond de 10 graden. Dat is voor mij al te warm. Ik hield namelijk bij trainingen de snelheid van 13 km p/u  maar 3 km vast.

En zie nu mijn uitslag : 12.994 km/u  over 20 km, dat is super !!!!

website :  20 van Alphen 

Groeten Givani

Details

Startnummer 6638

Naam Giovanni Monsanto Woonplaats / vereniging Amsterdam Zuidoost Afstand 20 km prestatieloop Categorie Man Totaal plaats 97 / 873 Categorie plaats 94 / 697 Snelheid 12,994 km/uur 10,5 kilometer 46:03 15 kilometer 1:06:53 Bruto tijd 1:32:26 Nettotijd 1:32:21

Glow Golf Amsterdam !!! Fluoriserend Mini Golfspel!!!

Amsterdam 18 februari 2014,


Vorige maand was mijn zus jarig. Ze was op bezoek in Amsterdam. Als cadeau heb ik haar getrakteerd op een potje Mini Golf.


Niet zomaar een Mini Golf, maar Glow Golf.
Ik wist totaal niet van het bestaan van Glow Golf.
Maar geloof me, dit was echt  TOP LEUK !!!!!!!!


Echt een super aanrader. Voor EUR 9.75 (inclusief 3D-Bril) , kan je lekker genieten van een subliem golfparcours.


Het item van deze golfbaan is "Back to the Future". Via 15 holes, loop je door de geschiedenis van onze planeet af.


Alle holes zijn zeer geweldig met fluoriserende kleuren opgemaakt. Ik vond het echt een voortreffelijke oogverblindende ervaring.


Ik zeg: "Niet twijfelen, gewoon doen !". Ik sta garant voor een extreem leuke Carpe Diem-ervaring !!!!


Contactgegevens :

Prins Hendrikkade 194
1011 TD Amsterdam
Tel :020 - 737 1809
website: Glowgolf Amsterdam  


P.S: 
Ik raad jullie aan, om zeer tijdig aanwezig te zijn
Ruim 20 minuten voor je gereserveerde tijd.
Anders kan de organisatie de baan niet garanderen.


Ciao Givani

Olympic Couture - Gio en de Winterjassen !!!

(Russia in klassieke trenchcoats)

Amsterdam/Sotsji 11 februari 2014,

(Asics, Team NL)

De Winterspelen zijn er weer !!!

En de Nederlandse Equipe doet het heel goed.

Nu al 8 medailles, tot nog toe evenveel als in Vancouver in 2010. Helaas kan ik de Spelen niet intensief volgen. Veels te druk met andere lopende zaken.

(Gewaagd, Duitsland)

Maar er is een ding wat ik heb opgenomen en wel degelijk heb teruggekeken. En dat is de openingsceremonie.

Hier komen alle landen het stadion in de meest mooie, vreemde uitmonsteringen (lees winterjassen).

(Ralph Lauren -Team USA)

Ik hou van Winterjassen. Sterker nog, ik heb een heuse winterjassenfetish.

Om de een à twee jaar schaf ik een nieuwe aan. Elke 4 jaar doe ik middels de openingsceremonie ideeën op voor winterjassen. De mooiste zetten me op een kledingstijl gedachte en creëren  kledingformats voor de toekomst.  Ik geniet ervan.

De winnaar was voor mij Frankrijk (Lacoste), gevolgd door Rusland en Amerika (Ralph Lauren).  Mooi ook om  Duitsland (zeer gewaagd) en Canada (return of houtje-touwtje jas) erbij te vermelden.

Nederland (Asics) , ook wel leuk , maar te hoog simpel sportjacket gehalte.

(Houtje-Touwtje - Canada)

My Rankings:

1. Frankrijk

2. Rusland

3. USA

4. Canada

5. Duitsland

En dit plaatje hieronder is Frankrijk door Lacoste, prachtig onderscheidend, de winnaar voor mij !!! Veel plezier met de Olympics !!!

(De Mooiste Presentatie , France Lacoste)

Vondelparkloop Amsterdam - 10 km - 43:12 min !!!!

(Vondelpark 19 jan 2014, finish 10 km)

Amsterdam 20 januari 2014,

(Start en Finish bij Tram 3 brug)

Gisteren deed ik mee aan de 40e Vondelparkloop.
Een hardloopevenement over verschillende afstanden.



En we mochten blij zijn met het weer, want in januari is het meestal ijzig koud en kan er makkelijk sneeuw liggen. Echter dit jaar niet. Het was topweer tegen de 9 graden.



Ik deed zelf mee aan de 10 km. Drie rondjes Vondelpark, waarbij we rekening moesten houden met passanten en loslopende honden. Alle mogelijke obstakels hadden zo zijn charmes.

(aandenk-medaille)

Ik liep een tijd van 43 minuten en 12 seconden. Ik was daar zeer blij mee, omdat mijn trainingsschema is afgestemd op de Rotterdam Marathon in april. Deze 10 km-loop pastte ook ideaal in mijn rustperiode om de vier a drie weken.



Met andere woorden, ik had er niet speciaal ervoor getraind. Vormbehoud en een tijd tussen de 43 en 45 minuten waren het belangrijkste voor mij en ook mijn doelen.

Omdat deze loop voor de 40e keer werd georganiseerd, was er op zaterdag een "Light the Night" loop door het park in de avond. Die had ik overgeslagen, op zondag was de sfeer zeer studentikoos en familiair.

Kortom een leuk, gezellig loopje met altijd veel mensen (o.a. toeristen) in het park. 

86		Nico Wessel	Heerhugowaard	Man		00:43:10
87		Peter Versteegen	Amsterdam Zuidoost	Man		00:43:11
88		Giovanni Monsanto	Amsterdam Zuidoost	Man		00:43:12
89		Frank Nijs	Amsterdam	Man		00:43:12
90		Marc van Nieuwenborg	Zaandam	Man		00:43:15
91		Roel Janssens	Utrecht	Man		00:43:22

(88e gefinisht van de 863 trimlopers)

Meer info : Vondelparkloop

Groeten Giovanni