Damloop 2012: 1 uur 12 minuten 28 seconden !!!

(Voor de start op de Dam)

Amsterdam, 23 september 2012,


Vandaag was weer het jaarlijkse hardloopfeestje tussen A'dam en Zaandam. Een superfeest, met duizenden deelnemers en evenveel toeschouwers !!!


Ik heb voor de vijfde keer (sinds 2008) volop genoten van de Damloop !!! Heb ook nog een parcoursrecord gelopen  1 uur 12 minuten en 28 seconden. (oud record was 1:12:48).

(at the finish, showing medal)

Vorige week liep ik op een training mijn PR op deze afstand (16,1 km). Dat was 1 uur 11 minuten en 40 seconden. De looproute tussen A'dam en Z'dam leent zich niet om een PR neer te zetten.


Daarvoor zijn er teveel kleine hoogteverschillen, waardoor je tempo teveel afwisselt. Moet wel zeggen dat het veel helpt, als je het traject veelvuldig hebt gelopen. Het creëert namelijk een sterk déjà-vu gevoel.


Moet zeggen dat Zaandam-Stad er echt mooi gaat uitzien in de toekomst. De winkelstraat gaat op de schop en wordt voetgangersvriendelijk om te winkelen.


 Mijn Uitslag , zie hier :

Naam Giovanni Monsanto Woonplaats/Team Nederlandse Hartstichting Afstand 10 Engelse Mijl goede doelen individueel Categorie 204e GDoel Totaal plaats 204e van 3963 finishers Snelheid 13,324 km/uur Netto tijd 1:12:28

Netto tussentijden (verschil) 2,5 kilometer 10:37 5 kilometer 21:15 (21:15) 7,5 kilometer 32:24 10 kilometer 43:49 (22:34) 12,5 kilometer 56:51 15 kilometer 1:07:26 (23:37)